Etudes & Background

Diplômée d’un Master à l’Institut supérieur de Gestion en Finance et gestion des risques énergétiques sous la direction de Thomas Porcher, économiste de renom et impliqué dans la transition écologique, mon parcours académique est marqué par des échanges universitaires dont 4 mois d’études en Asie (Japon et Chine) et 6 mois à New York.

Ancienne athlète de haut niveau en triathlon et pentathlon moderne, je m’initie au yoga en 2001 au Canada lors d’un voyage de sept semaines à l’âge de 15 ans à l’université d’été à Ottawa.  

Premier Voyage d’Études en Inde

En 2016, je décide de quitter la city de Londres et le monde de la finance et je pars me former au Yoga HATHA et ASHTANGA en Inde. Originaire de Bourgogne, je grandis entourée de praticiens de la santé et au contact de la nature. Je me passionne pour les vertus curatives des plantes, ainsi que pour la beauté au naturel avec le yoga du visage. 

Bénévolat & Engagements

Je rejoins en 2012 l’association Fonkoze qui est la plus grande institution de microfinance d'Haïti au service des pauvres. J’ai représenté Fonkoze lors de deux évènements. Tout d’abord, lors d’une levée de fonds “Run 4 Fonkoze” courir pour l’association et lever des Fonds, la campagne a rapporté 70 000 dollars pour l’association. La seconde, lors d’une coupe du monde de laser-run (sous-discipline du pentathlon moderne) à laquelle je participe en Afrique du Sud à Cape Town en Novembre 2017 et termine 3ème de la compétition.

En Avril 2018, je m’engage pendant deux ans et demi auprès de la FONDATION GOOD PLANET du Photographe et réalisateur Yann Arthus Bertrand. Je participe à différents rôles d’organisation de gestion des bénévoles lors des week-ends à thème, concerts pour la planète, projections de films documentaires, cours de yoga pour les enfants et famille, atelier de compréhension de la nature pour les enfants à titre bénévole.

Première expérience en Hôtel & Spa

Depuis 2017, j’ accompagne des groupes lors de séminaires d’entreprise, stages de yoga, des ateliers sur la féminité, les auto-massages du corps. Professeur de yoga depuis huit, j’enseigne le yoga à Paris pendant cinq ans, en entreprise, dans de nombreux studios de yoga, lors d’évènements sportifs et de bien-être. Pendant deux ans et demi, je me suis impliquée au sein du Barn Hôtel en collaboration avec le Tigre Yoga Club et j’anime des cours de yoga à thème pour les enfants et famille, pour les clients de l’hôtel, lors de séminaires entreprises, des conférences sur le zéro-déchet, l’anti-gaspillage, la phytothérapie et l’aromathérapie.

La suite au bord de l’Océan

Pendant la crise sanitaire, je décide de rejoindre d’autres projets plus proches de la nature et de la mer. En Août 2021, je rejoins le Tigre Yoga Club de Deauville au sein du spa Diane Barrière du Barrière Royal et Normandy où je propose différents cours (Ashtanga Yoga, Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga pilates mix).

Je suis amenée à travailler avec les Sources de Cheverny lors du lancement de l’hôtel en Août 2020, proche des châteaux de la Loire où je propose des cours de yoga et balade en nature avec reconnaissance des plantes sauvages. En Janvier, Février et Mars 2021, j’y organise trois stage de yoga et massages.

En Mars 2020, je reçois quotidiennement pendant un an les enseignements en Hatha et en Ashtanga en ligne depuis Mysore en Inde de Srinatha Balsundra.

Voyage au Portugal

En Mars 2021, j’entreprends un voyage d’un an au Portugal avec un projet en tête celui de poursuivre la pratique de l’Ashtanga yoga auprès de professeurs de renom (6 mois auprès de Léa et Tarik pendant leur saison d’enseignement YOGA, SURF & SUN en Alentejo, 6 mois auprès de Xamira au studio Ashtanga yoga Colares à Sintra) apprendre la permaculture et développer la cuisine (au travers de différentes expériences de volontariat dans des fermes écologiques, espace régénératif, école d’Ashtanga yoga) et trouver l’équilibre et dépasser mes peurs en apprenant le surf.

J’organise un stage “Awaken feminine Energy” stage de yoga et massage pour les femmes à Quinta da Comporta au Portugal en Septembre 2021.

En parallèle à cela, je développe au Portugal le massage du corps et crâne / visage et je me forme à l’Institut Intégratif de réflexologie de Lisbonne en réflexologie faciale Vietnamienne Dien Chan.

Découverte de la Drôme

En Janvier 2021, je suis contactée pour la préparation d’un séjour dans un domaine remarquable Les Chauvins et de ses lieux de randonnées en vue d’organiser un stage de ‘‘Yoga, cuisine crue et Randonnées’’. En Juillet et octobre 2021, je reviens en France dans la Drôme pour l’organisation et l’accompagnement de deux stages “Yoga, cuisine crue et randonnées à Teyssières” d’une part et “Jeûner au féminin”d’autre part, un “stage de jeûne, yoga, massage et randonnées” suite à une demande sur mesure d’amies en quête de découverte de l’expérience du jeûne à Buis-les-baronnies.

Vercors & Nord de la Drôme

Mi-février 2022, je décide de quitter le Portugal pour m’installer dans la Drôme provençale et je marque cette phase de transition avec deux stages de yoga dynamique le Prana Vashya l’un dans le Vercors en Mars et l’autre à Marseille en Avril avec le fondateur de la discipline Vinay Kumar basé en Inde à Mysore.

En Mai 2022, je commence à travailler en yoga, en cuisine végétale detox et principalement en massage pour le centre de jeûne et detox “La Pensée sauvage”. J’interviens également en massages pour un gîte d’exceptions de la Drôme “Une maison de Rêve”.

Dans ma quête d’harmonie entre le corps et l’esprit,  je complète sans cesse mon parcours par l’apprentissage de nouvelles techniques holistiques et de bien-être (alimentation vivante, jeûne et énergie vitale, yoga du son, massage du corps et du visage).

Arrivée à Dieulefit

En Juillet 2022, je propose des accompagnements sur mesure lors de séjours Yoga et Massages au sein de la Maison d'hôtes littéraire Bicoque de Dieulefit. Je développe mon mes cours de yoga Ashtanga et au sein de la salle Karma et de la maison Besun de Dieulefit.

En Septembre 2023, je propose mes cours à la salle l’INSPIR au 1 rue de la distillerie à Dieulefit, où j’enseigne le yoga Vinyasa, Ashtanga et le yoga Pilates mix. l’été les cours ont lieu en plein air sur la terrasse de la piscine ou dans le parc de la Baume ainsi que pour le groupe Huttopia Dieulefit.

En Septembre 2024, je propose de vous accompagner sur le chemin du yoga à la salle l’INSPIR en Ashtanga Vinyasa Yoga. Je transmets un module de base de yoga thérapeutique auprès des professionnel de santé à Dieulefit santé sur un cursus de 7 mois. J’ai ouvert mon cabinet de massage à Dieulefit.

C’est avec beaucoup de joie, de passion et de douceur que j’aime transmettre et apporter dans le regard de chacun une perspective positive sur la vie.

Enseignements de Yoga et Certifications

2023 - Février - INDE

1 mois d’Étude à Mysore au Sharath Yoga Center Première Série de l’Ashtanga Yoga

2022 - Avril Stage Prana Vashya - 3 jours Marseilles-Aix YAMA Studio avec Vinay Kumar fondateur du Prana Vashya Yoga basé à Mysore

2022 - 30 heures Prana Vashya - Mars 2022 Léa Kral (élèves de Vinay Kumar)

200 heures Hatha & Ashtanga Jan - Fev 2016 - Goa, Inde avec Krishna Ananda & Prashant Kumar au sein d’Upaya Yoga.

Yoga de la Voix & du Son, Kotodama sons japonais Avril 2018 - Paris François-Marie Dru fondateur de Sonic Medecine.

50 heures Vinyasa & Alignement Jan - Juin 2019 - Paris avec Krista Cahill, Klara Püski & Anne Francin at Tigre Academy

40 heures Vinyasa, Thaï massage - Nov 2019 - Paris avec Simon Park & Klara Püski

500 heures Hatha & Ashtanga - Mai 2020 en ligne avec Srinata Balsundra basé à Mysore, Inde

Expérience de l’Ashtanga Yoga

. Janvier & Février 2016 - Première formation en Hatha et Ashtanga en Inde à Goa auprès de Upaya Yoga, enseignant en Ashtanga avec Prashant Kumar

. Janvier 2019 à Octobre 2019 - Pratique de l’Ashtanga yoga, première série guidée par Krista Cahill

. Novembre 2019 à Mars 2020 - Introduction de la pratique de l’Ashtanga yoga en style Mysore sous les enseignements de Patrick Frapeau certifiée Ashtanga II.

. Avril 2020 à Mars 2021 - Ashtanga série guidée Première et Deuxième série en ligne avec Balsundra Srinatha basé à Mysore.

. Mars à Septembre 2021 - Pratique de l’Ashtanga Mysore auprès de Léa Perfetti and Tarik Van Prehn.

. Novembre à Février 2022 - Pratique de l’Ashtanga Mysore auprès de Xamira Ashtanga Yoga Colares, Sintra Portugal.

. Février 2023 - 1 mois d’enseignement au SYC à Mysore berceau de l’Ashtanga en Inde.